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Mais outre l’aspect calorique des aliments, précisons que les quantités dans l’assiette sont aussi une cause de surpoids. Il y a tout juste un an, on listait les bonnes résolutions qui allaient changer notre vie Car un même aliment, selon le moment de la journée où il est consommé, sera assimilé de façon différente par le corps.

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Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition – Dr Alain Delabos – Librairie numérique

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